일상 행복하게살자ㅎ 2023. 8. 31. 17:07
눈 시림은 많은 사람들이 경험할 수 있는 불편한 증상입니다. 이를 해결하기 위해 몇 가지 간단한 팁을 공유하고 싶습니다. 첫째, 눈을 잠시 닫고 휴식을 취해보세요. 눈을 뜨거나 긴 시간 동안 화면을 보는 것은 눈을 피로하게 만들 수 있습니다. 둘째, 눈가에 따뜻한 수건을 올려놓아 피로를 완화시킬 수 있습니다. 따뜻한 수건이 눈 근처의 혈액 순환을 촉진해 주고 피로를 줄여줍니다. 셋째, 근육을 이완시켜 눈피로를 개선할 수 있는 눈운동을 실시해 보세요. 왼쪽-오른쪽으로 눈을 움직이거나 원을 그리며 눈을 회전시키는 등의 동작을 반복해 봅시다. 이러한 간단한 팁을 실천하면 눈 시림을 완화시킬 수 있을 것입니다. 📑 목차리스트 📑 1. 눈을 자주 깜빡이는 습관 만들기 2. 눈 마사지로 혈액 순환 촉진하기 3. 화..
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