일상 행복하게살자ㅎ 2023. 7. 28. 16:36
상추는 녹말, 당분, 아스코르비산 등의 영양소를 함유하고 있어 체내면역 기능의 강화와 스트레스 해소 효과를 가지고 있습니다. 또한, 비타민 A와 카로틴이 풍부해 눈 건강을 챙겨줄 뿐만 아니라 미용에도 효과적입니다. 상추는 물론이고, 상추를 이용한 샐러드나 샌드위치 등 다양한 요리에서 활용해 보면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 상큼하고 건강한 일상을 위해 상추를 충분히 섭취해 보자! 📑 목차리스트 📑 1. 상추의 영양가와 다양한 미네랄 함량 2. 상추가 자신감을 높이는 방법 3. 상추로 만드는 다양한 건강한 샐러드 레시피 4. 상추가 눈 건강에 끼치는 긍정적 영향 5. 상추의 항산화 물질과 면역 기능 향상 효과 상추는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습..
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